English is below

Остин считается одним из самых спортивных городов в Америке, и это действительно так. Тут постояно проводятся какие-то спортивные соревнования, марафоны. Город оснащен дорожками для велосипедистов, дорожками для бега и т.д, все способствует здоровому образу жизни ).  Часто на Lady Bird Lake проходят различные спортивные состязания на байдарках, либо каноэ, очень волнительное зрелище 🤗. Одним из ежегодных спортивных событий  является AFM Fittest, которое проходило 10го Июня на территории Camp Mabry. Само соревнование проводится между мужчинами и женщинами разных возрастов. Тесты основаны на проверке силы, выносливости, баланса, мощности, ловкости и скорости.  Индивидуальный конкурс состоит из десяти различных тестов. Участником может стать как мужчина так и женщина от 19 лет и до 60 лет. Победителю присваивается титул Austin’s 10 Fitness. Так же, проводятся и командные турниры, состоящие как минимум из 2х и максимум 4х участников (18+ и старше, мужчин и женщин, 12 и старше для каждой команды). Что меня действительно удивительно, так это то что участниками данного конкурса были не только молодые люди, но и также те, кому за 60. Это меня так воодушевило и вдохновило что, несмотря на 33 градусную жару, я решила поехать и посмотреть на все своими глазами 😎. Я постоянно неосознанно сравниваю Америку и Россию, и не помню чтобы я встречала спортивные мероприятия, где участником можно стать и в 60 лет.  Возможно, я просто не в курсе, что такие конкурсы проводятся  и в России в настоящее время. Это я виду к тому что многие люди  ассоциируют Америку с junk food  и ожирением, но поверьте мне друзья, на самом деле все совсем не так. Очень многие люди в США следят за собой и регулярно занимаются спортом, в подтверждении тому AFM Fittest.

Моя хорошая знакомая и несколько ребят из спортивного клуба учавствовали в этом соревновнии, и мне, конечно хотелось за них поболеть. Командный дух, как говорится ✊🏻)). Соревнования начались в  9 am , закончились в 2 pm. Было очень жарко, но это особо никого не волновало, вся концентрация на выполнение тестов и достижения высоких результатов.

Я примкнула к команде девушек возраста от 19 до 30, куда, собственно, попала и моя знакомая.

Тесты, которые я наблюдала были следующие:

Test 1: Castle Hill Fitness Kneeling Med Ball Toss

Test 2: Stronghorn Fitness Vertical Jump

Test 3: ONNIT Academy Mystery Test 1

Test 4: Crush Fitness 40-Yard Dash

Test 5: HEAT Bootcamp Agility T Test

Test 6: Pull-Ups

Test 7: Crossfit Central Wall Ball

Test 8: Pure Austin Interval Run

Test 9: ONNIT Mystery Test 2

Test 10: Spectrum Trail Racing 1-Mile Run

Обратите внимание что восемь из десяти тестов известны, однако два теста (3 и 9) остаются неизвестными до проведения соревнования. Участники готовы ко всем испытаниям, кроме двух, что безусловно, создает интригу ))).

Самым сложным мне показался push -up тест. Я лично не могу подтянуться ни разу, это супер сложно для меня. Однако, многие участницы команды за которой я наблюдала смогли сделать это до 15 раз…..респект 😊!! Ну а про мужчин я вообще молчу, парни это делали так легко и непринужденно, что казалось им это ничего не стоило. Вокруг этого состязания всегда было много людей и эмоций )).

Так же мне очень понравился Test 8: Pure Austin Interval Run. Тут настоящий cardio challenge! Начиная с 16 ярдов и до 34 с интервалом в 2 ярда  необходимо было пробежать туда и обратно за 10 секунд .. ухх. Далеко не все справлялись с задачей, и надо понимать что это очень даже не легко. Интересно было бы проверить себя в этом тесте …хмммм 🤔.

Болельщиков было очень много в тот день. Среди них были даже младенцы 👶, видимо малышей приучают к спорту с пеленок )) , ахххх, так мило      🤗 )).

В целом я считаю такие соревнования очень полезными. Во первых, ты осознаешь что все возможно, несмотря на возраст. Во-вторых, это мотивирует и воодушевляет на здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом. Не знаю, решусь ли я стать учатником  AFM Fittest, но все возможно в следующем    2018 году  💪🏼)).

English:

Austin is considered one of the healthiest cities in the US. There are always a lot of competitions, and marathons during the year. Also, there is a lot of hiking, bike trails, walkways and even kayak competitions on the Lady Bird Lake. Everything supports you to be healthy in Austin. One example is AFM Fittest competition which is an annual event that takes place at Camp Mabry. This contest is between men and women who are 19- 60 years old. There are several fitness tests which measure strength, endurance, balance, speed, precision, agility, and power. The competition consists of 10 different tests. The winner gets Austin’s 10 Fitness title. Also, there are team competitions. Requirements are 2-4 persons, 18+ age, and 12+ for family competition. I was really surprised to meet competitors who were as old as 60. That really inspired me despite the fact that it was 91 degrees Fahrenheit, I decided to watch that competition by myself 😎. I always unconsciously compare Russian an American lifestyle. I don’t remember if there are any competition like AFM Fittest with competitors’ age of 60+ in Russia. Maybe I’m not aware of such competitions and times have changed. I point that out because a lot of people associate the US as a country of junk food and obesity, but it’s not quite true. There are a lot of people who take care of themselves and try to follow a healthy lifestyle ☝🏻.

Some of my friends from my gym were competitors, and I came to cheer them on. I am so proud to have such strong friends, they motivate me )).

The competition started at 9 am and finished at 2 pm. It was too hot, but nobody cared as everyone were focused on reaching the goals.

I was following the women’s team of 19-30 age because one of my friends was in that team.

Below the list of required tests:

Test 1: Castle Hill Fitness Kneeling Med Ball Toss

Test 2: Stronghorn Fitness Vertical Jump

Test 3: ONNIT Academy Mystery Test 1

Test 4: Crush Fitness 40-Yard Dash

Test 5: HEAT Bootcamp Agility T Test

Test 6: Pull-Ups

Test 7: Crossfit Central Wall Ball

Test 8: Pure Austin Interval Run

Test 9: ONNIT Mystery Test 2

Test 10: Spectrum Trail Racing 1-Mile Run

Note that 2 out of 10 tests are Onnit Tests (3 and 9), which means the mystery tests. Competitors didn’t know what they were in advance and were not prepared. Feels like intrigue, don’t you think so? )).

The most difficult test for me was a pull-up test. I cannot make it at all…. only with exercise band and a few reps only. Some women competitors did it so easy… I honestly felt shame at that time)). I was very impressed when a woman did 15 reps….and that looked so easy for her. For men competition looked even more easy- peasy )). Some of them even smiled while they were doing that 😊)). There were a lot of people who watched and cheered the pull-up test, as that was the most exiting test.

Another test which I also liked was the Test 8: Pure Austin Interval Run. That was real cardio challenge!! First interval was 16 yards, then 18, then 20 and all the way up to 34. The target was to run back and forth during 10 seconds….wow! That was a hard job, and not everyone could made this! I wonder if I can make this…..hmmmmm 🤔

A lot of fans were there that day to cheer their friends and family. There were even babies 👶 which just laid on the ground and smiled! That was so sweet 🤗!! Obviously, the baby’s parents wanted them to feel the sport atmosphere starting from that age.

Well, I was impressed and motivated after watching of AFM Fittest! I understood that everything is possible and doesn’t matter your age! These types of competitions are very important and help people to stay healthy and active. I don’t know yet if I can do it, but I will probably sign up for the AFM Fitness 2018 💪🏼)),

Advertisements